Tai Chi Chuan Basis

19.10.2018 - 01.02.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
20:00 - 20:50

Beschreibung

Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.

Inhalt

  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 19.10.2018 20:00 - 20:50
2. Fr 26.10.2018 20:00 - 20:50
3. Fr 02.11.2018 20:00 - 20:50
4. Fr 09.11.2018 20:00 - 20:50
5. Fr 16.11.2018 20:00 - 20:50
6. Fr 23.11.2018 20:00 - 20:50
7. Fr 30.11.2018 20:00 - 20:50
8. Fr 07.12.2018 20:00 - 20:50
9. Fr 14.12.2018 20:00 - 20:50
10. Fr 21.12.2018 20:00 - 20:50
11. Fr 04.01.2019 20:00 - 20:50
12. Fr 11.01.2019 20:00 - 20:50
13. Fr 18.01.2019 20:00 - 20:50
14. Fr 25.01.2019 20:00 - 20:50
15. Fr 01.02.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan Basis
Kursnummer E_1247931
Max. Teilnehmer 12
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.10.2018 - 01.02.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 283.50

Total: CHF 283.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)