Tai Chi Chuan Basis

Gestartet, Einstieg möglich
24.10.2018 - 30.01.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Mi
17:50 - 18:50

Beschreibung

Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.

Inhalt

  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 24.10.2018 17:50 - 18:50
2. Mi 31.10.2018 17:50 - 18:50
3. Mi 07.11.2018 17:50 - 18:50
4. Mi 14.11.2018 17:50 - 18:50
5. Mi 21.11.2018 17:50 - 18:50
6. Mi 28.11.2018 17:50 - 18:50
7. Mi 05.12.2018 17:50 - 18:50
8. Mi 12.12.2018 17:50 - 18:50
9. Mi 19.12.2018 17:50 - 18:50
10. Mi 09.01.2019 17:50 - 18:50
11. Mi 16.01.2019 17:50 - 18:50
12. Mi 23.01.2019 17:50 - 18:50
13. Mi 30.01.2019 17:50 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan Basis
Kursnummer E_1216504
Max. Teilnehmer 12
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 15.60 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.10.2018 - 30.01.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:50 - 18:50

Kursgeld CHF 294.85

Total: CHF 294.85
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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