Tai Chi Chuan Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
31.08.2018 - 28.09.2018
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Fr
18:00 - 18:50

Beschreibung

Das als Schattenboxen bekannte Tai Chi Chuan ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen des Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Im Basiskurs lernen Sie die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung kennen. Erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele mit Tai Chi Chuan.

Inhalt

  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Theoretische Einführung ins TAO und Yin/Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie von TAO und können einfache Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan selbständig ausführen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Bewegungen.
  • Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 31.08.2018 18:00 - 18:50
2. Fr 07.09.2018 18:00 - 18:50
3. Fr 14.09.2018 18:00 - 18:50
4. Fr 21.09.2018 18:00 - 18:50
5. Fr 28.09.2018 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan Aufbau
Kursnummer E_1201606
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.08.2018 - 28.09.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 94.50

Total: CHF 94.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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