Tai Chi Chuan

Gestartet, Einstieg möglich
16.01.2024 - 02.04.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Di
17:45 - 18:35

Beschreibung

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Inhalt

Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents. Nous proposons à l'Ecole-club Migros le style Yang, le plus largement répandu en Occident.
  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

  • Vous avez envie d’un entraînement qui active le corps et l’esprit.
  • Vous êtes âgé(e) de 16 ans ou plus

Lernziele

  • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
  • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
  • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
  • Vous savez pratiquer les mouvementsdu Tai chi chuan de manière autonome.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Dans ce cours, vous vous entraînez pieds nus ou en chaussures de sport légères et nous vous recommandons de porter des vêtements confortables.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 16.01.2024 17:45 - 18:35
2. Di 23.01.2024 17:45 - 18:35
3. Di 30.01.2024 17:45 - 18:35
4. Di 06.02.2024 17:45 - 18:35
5. Di 27.02.2024 17:45 - 18:35
6. Di 05.03.2024 17:45 - 18:35
7. Di 12.03.2024 17:45 - 18:35
8. Di 19.03.2024 17:45 - 18:35
9. Di 26.03.2024 17:45 - 18:35
10. Di 02.04.2024 17:45 - 18:35

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1707094
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2024 - 02.04.2024
Wochentage
  • Di
Zeit 17:45 - 18:35

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 5.20

Total: CHF 205.20

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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