Tai Chi Chuan

11.11.2022 - 03.02.2023
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
18:00 - 19:00

Beschreibung

Tai Chi Chuan – auch als Schattenboxen bekannt – ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao und das Prinzip von Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie des Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage, einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 11.11.2022 18:00 - 19:00
2. Fr 18.11.2022 18:00 - 19:00
3. Fr 25.11.2022 18:00 - 19:00
4. Fr 02.12.2022 18:00 - 19:00
5. Fr 09.12.2022 18:00 - 19:00
6. Fr 16.12.2022 18:00 - 19:00
7. Fr 23.12.2022 18:00 - 19:00
8. Fr 06.01.2023 18:00 - 19:00
9. Fr 13.01.2023 18:00 - 19:00
10. Fr 20.01.2023 18:00 - 19:00
11. Fr 27.01.2023 18:00 - 19:00
12. Fr 03.02.2023 18:00 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1620932
Max. Teilnehmer 12
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 14.40 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.11.2022 - 03.02.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 19:00

Kursgeld CHF 280.80

Annullationsschutz CHF 5.60

Total: CHF 286.40

Total: CHF 280.80
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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