Tai Chi Chuan

07.02.2023 - 18.04.2023
Chur, Gartenstrasse 5
Di
12:15 - 13:15

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 07.02.2023 12:15 - 13:15
2. Di 14.02.2023 12:15 - 13:15
3. Di 21.02.2023 12:15 - 13:15
4. Di 28.02.2023 12:15 - 13:15
5. Di 07.03.2023 12:15 - 13:15
6. Di 14.03.2023 12:15 - 13:15
7. Di 21.03.2023 12:15 - 13:15
8. Di 28.03.2023 12:15 - 13:15
9. Di 04.04.2023 12:15 - 13:15
10. Di 11.04.2023 12:15 - 13:15
11. Di 18.04.2023 12:15 - 13:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1614136
Max. Teilnehmer 16
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 13.20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.02.2023 - 18.04.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 12:15 - 13:15

Kursgeld CHF 264.00

Annullationsschutz CHF 5.25

Total: CHF 269.25

Total: CHF 264.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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