Tai Chi Chuan

06.01.2020 - 09.03.2020
Luzern, Töpferstrasse 3
Mo
20:00 - 20:50

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.01.2020 20:00 - 20:50
2. Mo 13.01.2020 20:00 - 20:50
3. Mo 20.01.2020 20:00 - 20:50
4. Mo 27.01.2020 20:00 - 20:50
5. Mo 03.02.2020 20:00 - 20:50
6. Mo 10.02.2020 20:00 - 20:50
7. Mo 17.02.2020 20:00 - 20:50
8. Mo 02.03.2020 20:00 - 20:50
9. Mo 09.03.2020 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1355413
Max. Teilnehmer 15
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2020 - 09.03.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 136.30

Annullationsschutz CHF 2.60

Total: CHF 138.90

Total: CHF 136.30
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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