Tai Chi Chuan

21.10.2019 - 23.12.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mo
09:00 - 10:20

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Ji Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. Die Klubschule hat eine Vielfalt an Lehrpersonen, die unterschiedliche Stile unterrichten.
  • Einführung ins Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können die Tai Chi Chuan Bewegungen unter Anleitung ausführen.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 21.10.2019 09:00 - 10:20
2. Mo 28.10.2019 09:00 - 10:20
3. Mo 04.11.2019 09:00 - 10:20
4. Mo 11.11.2019 09:00 - 10:20
5. Mo 18.11.2019 09:00 - 10:20
6. Mo 25.11.2019 09:00 - 10:20
7. Mo 02.12.2019 09:00 - 10:20
8. Mo 09.12.2019 09:00 - 10:20
9. Mo 16.12.2019 09:00 - 10:20
10. Mo 23.12.2019 09:00 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1342407
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 21.10.2019 - 23.12.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 10:20

Kursgeld CHF 380.00

Annullationsschutz CHF 7.20

Total: CHF 387.20

Total: CHF 380.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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