Tai Chi Chuan

Gestartet, Einstieg möglich
06.06.2019 - 22.08.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Do
12:00 - 12:50

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Ji Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. Die Klubschule hat eine Vielfalt an Lehrpersonen, die unterschiedliche Stile unterrichten.
  • Einführung ins Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie können die Tai Ji Chuan Bewegungen unter Anleitung ausführen.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.06.2019 12:00 - 12:50
2. Do 13.06.2019 12:00 - 12:50
3. Do 20.06.2019 12:00 - 12:50
4. Do 27.06.2019 12:00 - 12:50
5. Do 04.07.2019 12:00 - 12:50
6. Do 11.07.2019 12:00 - 12:50
7. Do 18.07.2019 12:00 - 12:50
8. Do 25.07.2019 12:00 - 12:50
9. Do 08.08.2019 12:00 - 12:50
10. Do 15.08.2019 12:00 - 12:50
11. Do 22.08.2019 12:00 - 12:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1293034
Max. Teilnehmer 16
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.06.2019 - 22.08.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 12:00 - 12:50

Kursgeld CHF 264.00

Annullationsschutz CHF 5.00

Total: CHF 269.00

Total: CHF 264.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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