Tai Chi Chuan

05.03.2019 - 23.04.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. Die Klubschule hat eine Vielfalt an Lehrpersonen, die unterschiedliche Stile unterrichten.
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.03.2019 19:00 - 19:50
2. Di 12.03.2019 19:00 - 19:50
3. Di 19.03.2019 19:00 - 19:50
4. Di 26.03.2019 19:00 - 19:50
5. Di 02.04.2019 19:00 - 19:50
6. Di 09.04.2019 19:00 - 19:50
7. Di 16.04.2019 19:00 - 19:50
8. Di 23.04.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1275114
Max. Teilnehmer 16
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.03.2019 - 23.04.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.65

Total: CHF 195.65

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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