Tai Chi Chuan

09.01.2019 - 13.03.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Mi
09:30 - 10:50

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 09.01.2019 09:30 - 10:50
2. Mi 16.01.2019 09:30 - 10:50
3. Mi 23.01.2019 09:30 - 10:50
4. Mi 30.01.2019 09:30 - 10:50
5. Mi 06.02.2019 09:30 - 10:50
6. Mi 13.02.2019 09:30 - 10:50
7. Mi 20.02.2019 09:30 - 10:50
8. Mi 27.02.2019 09:30 - 10:50
9. Mi 06.03.2019 09:30 - 10:50
10. Mi 13.03.2019 09:30 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1221982
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 09.01.2019 - 13.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:30 - 10:50

Kursgeld CHF 380.00

Total: CHF 380.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20
Fax 

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