Tai Chi Chuan

Gestartet, Einstieg möglich
13.08.2018 - 22.10.2018
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Mo
14:20 - 16:10

Beschreibung

Tai Chi Chuan - als Schattenboxen bekannt - ist Meditation und Heilgymnastik zugleich. So wie das Leben von den polaren Kräften des Yin und Yang bestimmt wird, folgen auch die Bewegungen beim Tai Chi Chuan dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte. Sie erlernen die traditionelle Abfolge dieser langsam und fliessend ausgeführten Bewegungen. Sie lösen damit Spannungen im Körper und lassen die Lebensenergie Chi wieder frei zirkulieren. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Inhalt

Im Tai Chi Chuan existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. An der Klubschule wird der Yang-Stil angeboten, der im Westen am weitesten verbreitete Stil.
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Theoretische Einführung ins Tao, dem Yin und Yang
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die Theorie vom Tao und können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden.
  • Sie steigern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden sowie Ihre Harmonie.
  • Sie sind in der Lage einen fliessenden Bewegungsablauf umzusetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.08.2018 14:20 - 16:10
2. Mo 20.08.2018 14:20 - 16:10
3. Mo 27.08.2018 14:20 - 16:10
4. Mo 03.09.2018 14:20 - 16:10
5. Mo 17.09.2018 14:20 - 16:10
6. Mo 24.09.2018 14:20 - 16:10
7. Mo 01.10.2018 14:20 - 16:10
8. Mo 08.10.2018 14:20 - 16:10
9. Mo 15.10.2018 14:20 - 16:10
10. Mo 22.10.2018 14:20 - 16:10

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Tai Chi Chuan
Kursnummer E_1200514
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.08.2018 - 22.10.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 14:20 - 16:10

Kursgeld CHF 360.00

Total: CHF 360.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tel. +41 71 987 60 00
Fax +41 71 987 60 01

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