TRX TM

auf Anfrage
Monthey, Avenue de la Gare 28

Beschreibung

Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés. Ce cours est donné en petit groupe max(6 personnes).

Inhalt

Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps Exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction des objectifs fixés Stretching

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n'est requise

Lernziele

Travail complet de tous les groupes musculaires Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre Améliorer la force fonctionnelle Améliorer le système cardio-vasculaire, l'explosivité Gamme d'exercices sans limite avec changement d'intensité rapide suivant l'inclinaison du corps Excellent pour la préparation physique des sportifs

Übersicht

Kurs/Lehrgang TRX TM
Kursnummer D_60530
Max. Teilnehmer 10
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 16.00

Total: CHF 16.00

Total: CHF 16.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tel. +41 27 720 67 60

Fahrplan anzeigen (SBB)