TRX Pilates (petit groupe) / cours d'été

09.08.2021 - 12.08.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Mo Do
18:30 - 19:30

Beschreibung

Ce cours vous permet de découvrir le répertoire Pilates avec l'aide du TRX. Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés.

Inhalt

  • Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps
  • Renforcement de la musculature profonde
  • Stretching

Voraussetzung

  • Bonne conscience corporelle

Lernziele

  • Travail complet de tous les groupes musculaires
  • Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre
  • Améliorer la force fonctionnelle
  • Excellent pour la préparation physique des sportifs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.08.2021 18:30 - 19:30
2. Do 12.08.2021 18:30 - 19:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang TRX Pilates (petit groupe) / cours d'été
Kursnummer E_1514519
Max. Teilnehmer 7
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.08.2021 - 12.08.2021
Wochentage
  • Mo
  • Do
Zeit 18:30 - 19:30

Kursgeld CHF 40.00

Annullationsschutz CHF 0.80

Total: CHF 40.80

Total: CHF 40.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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