TRX Pilates (petit groupe)

Gestartet, Einstieg möglich
02.09.2020 - 04.11.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Mi
17:30 - 18:30

Beschreibung

Ce cours vous permet de découvrir le répertoire Pilates avec l'aide du TRX. Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés.

Inhalt

  • Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps
  • Renforcement de la musculature profonde
  • Stretching

Voraussetzung

  • Bonne conscience corporelle

Lernziele

  • Travail complet de tous les groupes musculaires
  • Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre
  • Améliorer la force fonctionnelle
  • Excellent pour la préparation physique des sportifs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 02.09.2020 17:30 - 18:30
2. Mi 09.09.2020 17:30 - 18:30
3. Mi 16.09.2020 17:30 - 18:30
4. Mi 23.09.2020 17:30 - 18:30
5. Mi 30.09.2020 17:30 - 18:30
6. Mi 07.10.2020 17:30 - 18:30
7. Mi 14.10.2020 17:30 - 18:30
8. Mi 21.10.2020 17:30 - 18:30
9. Mi 28.10.2020 17:30 - 18:30
10. Mi 04.11.2020 17:30 - 18:30

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang TRX Pilates (petit groupe)
Kursnummer E_1442661
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.09.2020 - 04.11.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:30 - 18:30

Kursgeld CHF 200.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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