TRX® Functional Training Course FTC

Garantierte Durchführung
12.07.2019 - 12.07.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Fr
09:30 - 18:00

Beschreibung

Der TRX® Functional Training Course FTC bietet ein Coaching und neue Inputs für ein abwechslungsreiches, effektives und differenziertes funktionelles Training mit der gesamten Palette der Functional Trainings Tools.
Aufbauend auf den Basics und Trainingsprinzipien des TRX Suspension Trainings geht es in diesem Kurs um die vielfältige und clevere Kombination der grundlegenden sieben Bewegungsmuster und den Einsatz von Functional Training Tools wie Kettlebells, Ropes, Medicine Balls, Sandbags, TRX Rip Trainer etc.

Inhalt

In diesem Kurs wird das TRX Spektrum erweitert und es werden zahlreiche Übungen und Trainingsoptionen mit Functional Training Optionen und dem Einsatz von Kleingeräten vorgestellt.
Weiter beinhaltet der Kurs fünf 15-minütige Live Workouts: 1. Base Line Workout mit allen 7 Bewegungsmustern und allen Tools 2. Plank Workout mit allen Tools 3. Push/Pull Workout mit allen Tools 4. Lunge/Squat Workout mit allen Tools 5. Hip/Hinge Workout mit allen Tools

Voraussetzung

Eine abgeschlossene Grundausbildung im Bereich Fitness, Sport oder Physiotherapie. TRX® Group Suspension Training Course GSTC (L1) von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Zielgruppe

Kursleiter/innen Bewegung/Fitness, Sportmediziner, Personaltrainer, Fitnessinstruktor/innen, Wellness- und VitalTrainer/innen, Trainer/innen Bewegung und Gesundheit

Lernziele

  • Kompententer Einsatz verschiedener Functional Trainingtools
  • Erlernen von mehr als 30 verschiedenen Übungen basierend auf funktionellen Bewegungsmustern.
  • Anpassung der Übungen an verschiedene Trainingsniveaus.
  • Erstellen und Anleiten von sinnvollen Zirkeltrainings.
  • Fortgeschrittenes Coaching und spezielle Techniken der Trainingsanleitung

Abschluss

Den Teilnehmer/innen wird nach Abschluss des Kurses mit einem offiziellen "Certificate of Completion" von Fitness Anywhere die Fähigkeit bestätigt, ihre erworbenen Kenntnisse als "TRX® Functional Training Professionals" weiterzuvermitteln.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 12.07.2019 09:30 - 18:00

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang TRX® Functional Training Course FTC
Kursnummer E_1295845
Max. Teilnehmer 14
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 12.07.2019 - 12.07.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:30 - 18:00

Kursgeld CHF 444.40

Annullationsschutz CHF 8.45

Total: CHF 452.85

Total: CHF 444.40
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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