TRX (petit groupe)

16.08.2021 - 25.10.2021
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Mo
19:00 - 20:00

Beschreibung

Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés.

Inhalt

  • Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps
  • Exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction des objectifs fixés
  • Stretching

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n'est requise

Lernziele

  • Travail complet de tous les groupes musculaires
  • Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre
  • Améliorer la force fonctionnelle
  • Améliorer le système cardio-vasculaire, l'explosivité
  • Gamme d'exercices sans limite avec changement d'intensité rapide suivant l'inclinaison du corps
  • Excellent pour la préparation physique des sportifs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 16.08.2021 19:00 - 20:00
2. Mo 23.08.2021 19:00 - 20:00
3. Mo 30.08.2021 19:00 - 20:00
4. Mo 06.09.2021 19:00 - 20:00
5. Mo 13.09.2021 19:00 - 20:00
6. Mo 27.09.2021 19:00 - 20:00
7. Mo 04.10.2021 19:00 - 20:00
8. Mo 11.10.2021 19:00 - 20:00
9. Mo 18.10.2021 19:00 - 20:00
10. Mo 25.10.2021 19:00 - 20:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang TRX (petit groupe)
Kursnummer E_1481423
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.08.2021 - 25.10.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 20:00

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.60

Total: CHF 183.60

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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