TRX

Gestartet, Einstieg möglich
07.01.2020 - 10.03.2020
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Di
18:00 - 19:00

Beschreibung

Travail efficace de tous les groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charge additionnelle. Le TRX permet une prise de conscience proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés.

Inhalt

  • Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps
  • Exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction des objectifs fixés
  • Stretching

Voraussetzung

Aucune connaissance préalable n'est requise

Lernziele

  • Travail complet de tous les groupes musculaires
  • Renforcer en permanence la ceinture abdominale et l'équilibre
  • Améliorer la force fonctionnelle
  • Améliorer le système cardio-vasculaire, l'explosivité
  • Gamme d'exercices sans limite avec changement d'intensité rapide suivant l'inclinaison du corps
  • Excellent pour la préparation physique des sportifs

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 07.01.2020 18:00 - 19:00
2. Di 14.01.2020 18:00 - 19:00
3. Di 21.01.2020 18:00 - 19:00
4. Di 28.01.2020 18:00 - 19:00
5. Di 04.02.2020 18:00 - 19:00
6. Di 11.02.2020 18:00 - 19:00
7. Di 18.02.2020 18:00 - 19:00
8. Di 25.02.2020 18:00 - 19:00
9. Di 03.03.2020 18:00 - 19:00
10. Di 10.03.2020 18:00 - 19:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang TRX
Kursnummer E_1390786
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.01.2020 - 10.03.2020
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 19:00

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tel. +41 58 568 84 00

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