Summer School - Zumba

Gestartet, Einstieg möglich
15.06.2021 - 10.08.2021
Mendrisio, Via Praella14
Di
18:00 - 18:50

Beschreibung

Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.
E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.
Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!

Lernziele

  • L'emozionante mix di danza e fitness aiuta a migliorare il tuo benessere, il tuo coordinamento.
  • Impari i passi e le diverse tecniche combinate di cumbia, salsa e merengue basate su semplici coreografie.
  • Aumenti la forza, la resistenza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione.
  • Massimizzi il dispendio calorico, bruciando il grasso corporeo e tonificando i muscoli.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 15.06.2021 18:00 - 18:50
2. Di 22.06.2021 18:00 - 18:50
3. Di 06.07.2021 18:00 - 18:50
4. Di 13.07.2021 18:00 - 18:50
5. Di 20.07.2021 18:00 - 18:50
6. Di 27.07.2021 18:00 - 18:50
7. Di 03.08.2021 18:00 - 18:50
8. Di 10.08.2021 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Summer School - Zumba
Kursnummer E_910132724
Max. Teilnehmer 14
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.06.2021 - 10.08.2021
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 120.00

Total: CHF 120.00

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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