Summer School - Postural Training

02.08.2022 - 16.08.2022
Mendrisio, Via Praella14
Di
08:30 - 09:20

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.08.2022 08:30 - 09:20
2. Di 09.08.2022 08:30 - 09:20
3. Di 16.08.2022 08:30 - 09:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Summer School - Postural Training
Kursnummer E_910139306
Max. Teilnehmer 12
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.08.2022 - 16.08.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 45.00

Total: CHF 45.00

Total: CHF 45.00
inkl. allfälliger MwST.

PDF Download

Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

Fahrplan anzeigen (SBB)