Summer School - Postural Training

Garantierte Durchführung
30.06.2022 - 28.07.2022
Mendrisio, Via Praella14
Do
08:30 - 09:20

Beschreibung

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Zielgruppe

Dagli adolescenti alla terza età

Lernziele

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 30.06.2022 08:30 - 09:20
2. Do 07.07.2022 08:30 - 09:20
3. Do 14.07.2022 08:30 - 09:20
4. Do 21.07.2022 08:30 - 09:20
5. Do 28.07.2022 08:30 - 09:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Summer School - Postural Training
Kursnummer E_910139249
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.06.2022 - 28.07.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 08:30 - 09:20

Kursgeld CHF 75.00

Total: CHF 75.00

Total: CHF 75.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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