Summer School - Pilates Matwork

02.08.2022 - 16.08.2022
Mendrisio, Via Praella14
Di
09:30 - 10:20

Beschreibung

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Lernziele

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Zusatzinfo

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.08.2022 09:30 - 10:20
2. Di 09.08.2022 09:30 - 10:20
3. Di 16.08.2022 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Summer School - Pilates Matwork
Kursnummer E_910139315
Max. Teilnehmer 6
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.08.2022 - 16.08.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 45.00

Total: CHF 45.00

Total: CHF 45.00
inkl. allfälliger MwST.

PDF Download

Durchführungsort

Via Praella14
6850 Mendrisio

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

Fahrplan anzeigen (SBB)