Studio Pilates Reformer & Cadillac

Ausgebucht, Warteliste möglich
29.11.2022 - 14.02.2023
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Lo Studio Pilates con gli attrezzi Reformer e Cadillac permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sui lettini risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Lernziele

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Zusatzinfo

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates. Originariamente denominato "Rehabilitation Table" poichè destinato alla riabilitazione, Cadillac al giorno d'oggi viene considerato l'attrezzo d'elezione poichè permette di toccare una vastità di movimenti in totale tutela della colonna vertebrale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 29.11.2022 19:00 - 19:50
2. Di 06.12.2022 19:00 - 19:50
3. Di 13.12.2022 19:00 - 19:50
4. Di 20.12.2022 19:00 - 19:50
5. Di 10.01.2023 19:00 - 19:50
6. Di 17.01.2023 19:00 - 19:50
7. Di 24.01.2023 19:00 - 19:50
8. Di 31.01.2023 19:00 - 19:50
9. Di 07.02.2023 19:00 - 19:50
10. Di 14.02.2023 19:00 - 19:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer & Cadillac
Kursnummer E_910142559
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.11.2022 - 14.02.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 350.00

Total: CHF 350.00

Total: CHF 350.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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