Studio Pilates Reformer & Cadillac

Ausgebucht, Warteliste möglich
06.09.2022 - 15.11.2022
Lugano, Via Pretorio15
Di
13:00 - 13:50

Beschreibung

Lo Studio Pilates con gli attrezzi Reformer e Cadillac permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sui lettini risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Lernziele

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Zusatzinfo

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates. Originariamente denominato "Rehabilitation Table" poichè destinato alla riabilitazione, Cadillac al giorno d'oggi viene considerato l'attrezzo d'elezione poichè permette di toccare una vastità di movimenti in totale tutela della colonna vertebrale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 06.09.2022 13:00 - 13:50
2. Di 13.09.2022 13:00 - 13:50
3. Di 20.09.2022 13:00 - 13:50
4. Di 27.09.2022 13:00 - 13:50
5. Di 04.10.2022 13:00 - 13:50
6. Di 11.10.2022 13:00 - 13:50
7. Di 18.10.2022 13:00 - 13:50
8. Di 25.10.2022 13:00 - 13:50
9. Di 08.11.2022 13:00 - 13:50
10. Di 15.11.2022 13:00 - 13:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer & Cadillac
Kursnummer E_910140419
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.09.2022 - 15.11.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 13:00 - 13:50

Kursgeld CHF 350.00

Total: CHF 350.00

Total: CHF 350.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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