Studio Pilates Reformer & Cadillac

09.09.2022 - 18.11.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Fr
14:00 - 14:50

Beschreibung

Lo Studio Pilates con gli attrezzi Reformer e Cadillac permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sui lettini risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Lernziele

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Zusatzinfo

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates. Originariamente denominato "Rehabilitation Table" poichè destinato alla riabilitazione, Cadillac al giorno d'oggi viene considerato l'attrezzo d'elezione poichè permette di toccare una vastità di movimenti in totale tutela della colonna vertebrale.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 09.09.2022 14:00 - 14:50
2. Fr 16.09.2022 14:00 - 14:50
3. Fr 23.09.2022 14:00 - 14:50
4. Fr 30.09.2022 14:00 - 14:50
5. Fr 07.10.2022 14:00 - 14:50
6. Fr 14.10.2022 14:00 - 14:50
7. Fr 21.10.2022 14:00 - 14:50
8. Fr 28.10.2022 14:00 - 14:50
9. Fr 11.11.2022 14:00 - 14:50
10. Fr 18.11.2022 14:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer & Cadillac
Kursnummer E_910140314
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.09.2022 - 18.11.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 350.00

Total: CHF 350.00

Total: CHF 350.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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