Studio Pilates Reformer

13.10.2022 - 22.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Do
09:00 - 09:50

Beschreibung

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Lernziele

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Zusatzinfo

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 13.10.2022 09:00 - 09:50
2. Do 20.10.2022 09:00 - 09:50
3. Do 27.10.2022 09:00 - 09:50
4. Do 03.11.2022 09:00 - 09:50
5. Do 10.11.2022 09:00 - 09:50
6. Do 17.11.2022 09:00 - 09:50
7. Do 24.11.2022 09:00 - 09:50
8. Do 01.12.2022 09:00 - 09:50
9. Do 15.12.2022 09:00 - 09:50
10. Do 22.12.2022 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer
Kursnummer E_910140859
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.10.2022 - 22.12.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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