Studio Pilates Reformer

Ausgebucht, Warteliste möglich
27.09.2022 - 20.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Lernziele

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Zusatzinfo

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 27.09.2022 19:00 - 19:50
2. Di 04.10.2022 19:00 - 19:50
3. Di 11.10.2022 19:00 - 19:50
4. Di 18.10.2022 19:00 - 19:50
5. Di 25.10.2022 19:00 - 19:50
6. Di 08.11.2022 19:00 - 19:50
7. Di 15.11.2022 19:00 - 19:50
8. Di 22.11.2022 19:00 - 19:50
9. Di 29.11.2022 19:00 - 19:50
10. Di 06.12.2022 19:00 - 19:50
11. Di 13.12.2022 19:00 - 19:50
12. Di 20.12.2022 19:00 - 19:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer
Kursnummer E_910140784
Max. Teilnehmer 4
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.09.2022 - 20.12.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 384.00

Total: CHF 384.00

Total: CHF 384.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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