Studio Pilates Reformer

Ausgebucht, Warteliste möglich
27.09.2021 - 06.12.2021
Locarno, Via ai Saleggi16
Mo
09:00 - 09:50

Beschreibung

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Lernziele

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Zusatzinfo

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.09.2021 09:00 - 09:50
2. Mo 04.10.2021 09:00 - 09:50
3. Mo 11.10.2021 09:00 - 09:50
4. Mo 18.10.2021 09:00 - 09:50
5. Mo 25.10.2021 09:00 - 09:50
6. Mo 08.11.2021 09:00 - 09:50
7. Mo 15.11.2021 09:00 - 09:50
8. Mo 22.11.2021 09:00 - 09:50
9. Mo 29.11.2021 09:00 - 09:50
10. Mo 06.12.2021 09:00 - 09:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer
Kursnummer E_910134810
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.09.2021 - 06.12.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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