Studio Pilates Reformer

Ausgebucht, Warteliste möglich
30.11.2020 - 26.04.2021
Lugano, Via Pretorio15
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Spazio Pilates con attrezzi Pilates Allegro® Reformer: un programma di allenamento personalizzato (individuale o in gruppo di 2-3 partecipanti).
Contenuti e obiettivi vengono definiti sulla base della condizione fisica, dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali.
Un istruttore qualificato (personal trainer) mette a punto il programma delle singole sedute di allenamento e segue il proprio cliente nell'esecuzione dei singoli esercizi, monitorandone puntualmente i progressi.
Controlla inoltre lo sforzo cardiovascolare e la sollecitazione a livello di articolazioni e muscoli e fornisce preziosi consigli mirati volti a raggiungere più velocemente i risultati desiderati.

Inhalt

Programmi di allenamento standard:
  • Post-parto
  • Correzione posturale
  • Perdita di peso
  • Preparazione atletica
  • Aumento della flessibilità muscolare
  • Aumento del tono muscolare
  • Rieducazione funzionale
  • Ginnastica per la terza età

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 30.11.2020 19:00 - 19:50
2. Mo 07.12.2020 19:00 - 19:50
3. Mo 01.03.2021 19:00 - 19:50
4. Mo 08.03.2021 19:00 - 19:50
5. Mo 15.03.2021 19:00 - 19:50
6. Mo 22.03.2021 19:00 - 19:50
7. Mo 29.03.2021 19:00 - 19:50
8. Mo 12.04.2021 19:00 - 19:50
9. Mo 19.04.2021 19:00 - 19:50
10. Mo 26.04.2021 19:00 - 19:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Studio Pilates Reformer
Kursnummer E_910129799
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.11.2020 - 26.04.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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