Stretching postural

16.04.2019 - 18.06.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Di
09:30 - 10:30

Beschreibung

Le Stretching postural est une méthode efficace, à base d'étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice vous fera progressivement découvrir votre musculature profonde (posturale) et vous fera prendre conscience à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires en apportant un mieux-être à votre corps. Des postures simples, toniques ou actives, agiront sur votre musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique.

Inhalt

  • Echauffement
  • Séries d’exercices toniques et actifs en position debout
  • Exercices au sol pour améliorer la souplesse
  • Relaxation

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tout public

Lernziele

  • Travailler la souplesse et l’équilibre
  • Augmenter l’aisance dans les mouvements
  • Réduire les tensions musculaires
  • Détendre l’esprit et tonifier le corps
  • Développer la perception de soi (proprioception)

Abschluss

Aucun

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 16.04.2019 09:30 - 10:30
2. Di 23.04.2019 09:30 - 10:30
3. Di 30.04.2019 09:30 - 10:30
4. Di 07.05.2019 09:30 - 10:30
5. Di 14.05.2019 09:30 - 10:30
6. Di 21.05.2019 09:30 - 10:30
7. Di 28.05.2019 09:30 - 10:30
8. Di 04.06.2019 09:30 - 10:30
9. Di 11.06.2019 09:30 - 10:30
10. Di 18.06.2019 09:30 - 10:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Stretching postural
Kursnummer E_1295184
Max. Teilnehmer 14
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.04.2019 - 18.06.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 09:30 - 10:30

Kursgeld CHF 140.00

Annullationsschutz CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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