Stretching postural

04.04.2019 - 13.06.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Do
10:30 - 11:30

Beschreibung

Le Stretching postural est une méthode efficace, à base d'étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice vous fera progressivement découvrir votre musculature profonde (posturale) et vous fera prendre conscience à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires en apportant un mieux-être à votre corps. Des postures simples, toniques ou actives, agiront sur votre musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique.

Inhalt

  • Echauffement
  • Séries d’exercices toniques et actifs en position debout
  • Exercices au sol pour améliorer la souplesse
  • Relaxation

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tout public

Lernziele

  • Travailler la souplesse et l’équilibre
  • Augmenter l’aisance dans les mouvements
  • Réduire les tensions musculaires
  • Détendre l’esprit et tonifier le corps
  • Développer la perception de soi (proprioception)

Abschluss

Aucun

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 04.04.2019 10:30 - 11:30
2. Do 11.04.2019 10:30 - 11:30
3. Do 18.04.2019 10:30 - 11:30
4. Do 25.04.2019 10:30 - 11:30
5. Do 02.05.2019 10:30 - 11:30
6. Do 09.05.2019 10:30 - 11:30
7. Do 16.05.2019 10:30 - 11:30
8. Do 23.05.2019 10:30 - 11:30
9. Do 06.06.2019 10:30 - 11:30
10. Do 13.06.2019 10:30 - 11:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Stretching postural
Kursnummer E_1277659
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.04.2019 - 13.06.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 10:30 - 11:30

Kursgeld CHF 140.00

Annullationsschutz CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tel. +41 58 568 82 75

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