Stretching-Relaxation-Respiration (petit groupe)
26.04.2021 - 05.07.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Mo
19:15 -
20:15
Beschreibung
Ce cours vous propose des étirements afin d’améliorer l’amplitude articulaire par des respirations profondes. Vous renforcez également vos muscles superficiels et profonds pour un bon équilibre au quotidien.
Inhalt
- Étirements
- Renforcement musculaire doux
- Respirations
- Relaxation
Lernziele
- Améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire
- Se protéger de l'atrophie musculaire
- Prévenir les blessures
- Augmenter sa capacité respiratoire
1. Mo
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26.04.2021
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19:15
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20:15
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2. Mo
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03.05.2021
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3. Mo
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10.05.2021
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4. Mo
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17.05.2021
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5. Mo
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31.05.2021
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6. Mo
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07.06.2021
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19:15
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7. Mo
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14.06.2021
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19:15
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8. Mo
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21.06.2021
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9. Mo
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28.06.2021
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19:15
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10. Mo
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05.07.2021
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19:15
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