Stretching-Relaxation

Gestartet, Einstieg möglich
02.04.2024 - 25.06.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Di
11:30 - 12:20

Beschreibung

Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

Inhalt

  • la contraction du muscle
  • le relâchement du muscle
  • l'étirement du muscle

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Lernziele

  • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
  • Se protéger de l'atrophie musculaire
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer ses performances (sport de compétition)
  • Se préparer à toutes les autres disciplines

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements d'entraînementet, des chaussettes antidérapantes et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.04.2024 11:30 - 12:20
2. Di 09.04.2024 11:30 - 12:20
3. Di 16.04.2024 11:30 - 12:20
4. Di 23.04.2024 11:30 - 12:20
5. Di 30.04.2024 11:30 - 12:20
6. Di 07.05.2024 11:30 - 12:20
7. Di 14.05.2024 11:30 - 12:20
8. Di 21.05.2024 11:30 - 12:20
9. Di 28.05.2024 11:30 - 12:20
10. Di 04.06.2024 11:30 - 12:20
11. Di 11.06.2024 11:30 - 12:20
12. Di 18.06.2024 11:30 - 12:20
13. Di 25.06.2024 11:30 - 12:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Stretching-Relaxation
Kursnummer E_1721751
Max. Teilnehmer 15
Dauer 13 Kurstag(e)
Total 13 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.04.2024 - 25.06.2024
Wochentage
  • Di
Zeit 11:30 - 12:20

Kursgeld CHF 241.15

Annullationsschutz CHF 6.25

Total: CHF 247.40

Total: CHF 241.15
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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