Stressreduktion PMR - Gesundheitstag

Garantierte Durchführung
05.11.2022 - 05.11.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
10:30 - 11:10

Beschreibung

Wollen Sie sich im neuen Jahr regelmässig auspowern oder Ihren Alltag achtsamer gestalten? Oder möchten Sie sich ab sofort gesund und bewusst ernähren?
Finden Sie es am Gesundheitstag kostenlos heraus. Wir laden Sie zum Ausprobieren ein!
Gemeinsam mit motivierten Teilnehmenden erfahren Sie die wohltuende Wirkung unserer gesundheitsfördernden Kurse – ein Geschenk für Körper, Geist und Seele.
Die Klubschule Migros und die Gesundheitsinitiative iMpuls freuen sich auf einen bewegten Samstag mit Ihnen.
Wählen Sie Ihren Standort aus und sichern Sie sich mit einer kostenlosen Anmeldung Ihren Platz.

Inhalt

Progressiven Muskelrelaxation (PMR) hilft durch An- und Entspannen der Muskulatur einfach, effizient und nachhaltig Stress zu reduzieren. Im Kurs erlernen und trainieren Sie die Technik der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), um Stressituationen präventiv vorzubeugen und solchen mit einfa-chen Mitteln rasch und effizient entgegenwirken.

Voraussetzung

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Lernziele

Sie kennen die Inhalte des Kurses Erfolgreiche Stressreduktion mit Muskelrelaxation (PMR).

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Weitere Angebote des Gesundheitstages finden Sie mit dem Suchbegriff "Gesundheitstag". Sie sind herzlich eingeladen!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.11.2022 10:30 - 11:10

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Stressreduktion PMR - Gesundheitstag
Kursnummer E_1619677
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 05.11.2022 - 05.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 10:30 - 11:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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