Step Aerobic Basis

06.09.2018 - 11.10.2018
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Do
19:30 - 20:20

Beschreibung

Lassen Sie sich in den Bann ziehen von den vielfältigen Step- Schrittkombinationen. Lernen Sie in diesem Basiskurs die spezifischen Grundschritte (Basic-Step, Over the top, tap up/tap down, L-Step) kennen und setzen Sie diese zu Choreografien zusammen. Dabei bauen Sie Ihre Bein- und Gesässmuskeln auf. Zudem verbessern Sie Ihre Ausdauer und Koordination merklich. Und das alles zu motivierender Musik.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Ausdauerteil mit Step-Choreografie
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination.
  • Sie erlernen die Aerobic-Basisschritte und setzen diese zu Choreografien zusammen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.09.2018 19:30 - 20:20
2. Do 13.09.2018 19:30 - 20:20
3. Do 20.09.2018 19:30 - 20:20
4. Do 27.09.2018 19:30 - 20:20
5. Do 04.10.2018 19:30 - 20:20
6. Do 11.10.2018 19:30 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Step Aerobic Basis
Kursnummer E_1226883
Max. Teilnehmer 12
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.09.2018 - 11.10.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 87.00

Total: CHF 87.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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