Step Aerobic

03.09.2018 - 08.10.2018
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Mo
10:30 - 11:20

Beschreibung

Lassen Sie sich in den Bann ziehen von den vielfältigen Step- Schrittkombinationen. Aerobic-Basisschritte und Step-spezifische Schritte (Basic-Step, Over the top, tap up / tap down, L-Step) werden zu Choreografien zusammengesetzt. Step by Step, ob als Einsteiger oder Fortgeschrittener, verbessern Sie zu motivierender Musik Ihre Ausdauer und Koordination. Durch das Auf- und Absteigen auf den erhöhten Step kräftigen Sie Ihre Bein- und Gesässmuskulatur zusätzlich. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm up
  • Ausdauerteil mit Step-Choreografie
  • Cool down, Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination
  • Sie erlernen die Aerobic-Basisschritte und setzen diese zu Choreografien zusammen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.09.2018 10:30 - 11:20
2. Mo 10.09.2018 10:30 - 11:20
3. Mo 17.09.2018 10:30 - 11:20
4. Mo 24.09.2018 10:30 - 11:20
5. Mo 01.10.2018 10:30 - 11:20
6. Mo 08.10.2018 10:30 - 11:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Step Aerobic
Kursnummer E_1226858
Max. Teilnehmer 12
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.09.2018 - 08.10.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:30 - 11:20

Kursgeld CHF 87.00

Total: CHF 87.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)