Stage yoga du dos - Maintenez votre santé dorsale et articulaire

09.11.2020 - 09.11.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Mo
12:10 - 13:50

Beschreibung

Un dos en bonne santé ne fait pas mal. Des exercices de yoga millénaires forment la base d'une mesure de prévention active contre les problèmes de dos, et soulagent les douleurs dorsales qui se manifesteraient déjà. Votre dos acquiert force et souplesse. Vous améliorez votre tenue, avez une nouvelle et meilleure perception de votre corps et maîtrisez la vie au quotidien avec facilité.

Inhalt

  • Exercices de détente bienfaisants pour les épaules, le cou, la nuque et le dos
  • Exercices ayant pout but de renforcer les muscles abdominaux dans leur qualité de soutien pour la colonne vertébrale
  • Exercices visant à renforcer les muscles dorsaux
  • Etirement prudent de la colonne vertébrale

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Expérimentez sur votre propre corps comment votre posture et votre sentiment corporel se transforment lorsque vous pouvez aisément vous redresser et comment vos douleurs dues aux tensions s'apaisent enfin.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 09.11.2020 12:10 - 13:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Stage yoga du dos - Maintenez votre santé dorsale et articulaire
Kursnummer E_1446840
Max. Teilnehmer 20
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 2 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.11.2020 - 09.11.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:10 - 13:50

Kursgeld CHF 40.00

Annullationsschutz CHF 0.75

Total: CHF 40.75

Total: CHF 40.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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