Stage yoga du dos

auf Anfrage
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Beschreibung

Un dos en bonne santé ne fait pas mal. Des exercices de yoga millénaires forment la base d'une mesure de prévention active contre les problèmes de dos, et soulagent les douleurs dorsales qui se manifesteraient déjà. Votre dos acquiert force et souplesse. Vous améliorez votre tenue, avez une nouvelle et meilleure perception de votre corps et maîtrisez la vie au quotidien avec facilité.

Inhalt

  • Exercices de détente bienfaisants pour les épaules, le cou, la nuque et le dos
  • Exercices ayant pout but de renforcer les muscles abdominaux dans leur qualité de soutien pour la colonne vertébrale
  • Exercices visant à renforcer les muscles dorsaux
  • Etirement prudent de la colonne vertébrale

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Expérimentez sur votre propre corps comment votre posture et votre sentiment corporel se transforment lorsque vous pouvez aisément vous redresser et comment vos douleurs dues aux tensions s'apaisent enfin.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Stage yoga du dos
Kursnummer D_80662
Max. Teilnehmer 15
Dauer Total 2 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 40.00

Total: CHF 40.00

Total: CHF 40.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

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