Stage découverte - Hatha Yoga

auf Anfrage
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Beschreibung

Le terme Hatha Yoga véhicule l'idée d'harmonisation de principes opposés et complémentaires. Le mot Hatha est en effet composé de deux syllabes : HA =lune, THA = soleil. On les retrouve dans la philosophie chinoise en tant que Yin et Yang. Le Yoga est donc synonyme d'évolution et d'union. Le Hatha yoga n’est pas uniquement un système d’exercise physique– il est un système holistique ancien de santé et de développement de soi- même qui commence avec le corps. Le corps physique est travaillé en premier et a un effet sur le mental, notre état émotionnel.

Inhalt

Le stage proposera une approche et une initiation des bases du Hatha yoga : postures (asana), respiration (pranayama) et enchaînements de postures (vinyasa).

Lernziele

Ce stage propose une pratique de base pour toutes personnes qui souhaitant commencer le yoga. Des postures simples, décortiquées – une vrai fondation yogique. Laissez chaque posture, asana, vous guider vers une ouverture physique et mentale. L’accent sera spécifiquement mis sur l’écoute des sensations et la mise place du souffle.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Stage découverte - Hatha Yoga
Kursnummer D_64399
Max. Teilnehmer 10
Dauer Total 2 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 44.00

Total: CHF 44.00

Total: CHF 44.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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