Spazio Pilates con Allegro®Reformer

Ausgebucht, Warteliste möglich
07.09.2020 - 16.11.2020
Lugano, Via Pretorio15
Mo
17:00 - 17:50

Beschreibung

Spazio Pilates con attrezzi Pilates Allegro® Reformer: un programma di allenamento personalizzato (individuale o in gruppo di 2-3 partecipanti).
Contenuti e obiettivi vengono definiti sulla base della condizione fisica, dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali.
Un istruttore qualificato (personal trainer) mette a punto il programma delle singole sedute di allenamento e segue il proprio cliente nell'esecuzione dei singoli esercizi, monitorandone puntualmente i progressi.
Controlla inoltre lo sforzo cardiovascolare e la sollecitazione a livello di articolazioni e muscoli e fornisce preziosi consigli mirati volti a raggiungere più velocemente i risultati desiderati.

Inhalt

Programmi di allenamento standard:
  • Post-parto
  • Correzione posturale
  • Perdita di peso
  • Preparazione atletica
  • Aumento della flessibilità muscolare
  • Aumento del tono muscolare
  • Rieducazione funzionale
  • Ginnastica per la terza età

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.09.2020 17:00 - 17:50
2. Mo 14.09.2020 17:00 - 17:50
3. Mo 21.09.2020 17:00 - 17:50
4. Mo 28.09.2020 17:00 - 17:50
5. Mo 05.10.2020 17:00 - 17:50
6. Mo 12.10.2020 17:00 - 17:50
7. Mo 19.10.2020 17:00 - 17:50
8. Mo 26.10.2020 17:00 - 17:50
9. Mo 09.11.2020 17:00 - 17:50
10. Mo 16.11.2020 17:00 - 17:50

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Spazio Pilates con Allegro®Reformer
Kursnummer E_910125887
Max. Teilnehmer 4
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.09.2020 - 16.11.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:00 - 17:50

Kursgeld CHF 320.00

Total: CHF 320.00

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via Pretorio15
6900 Lugano

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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