Smoothies: Fitness für Körper und Geist

02.05.2023 - 02.05.2023
Chur, Gartenstrasse 5
Di
18:00 - 20:30
Smoothies

Beschreibung

Wünschen Sie sich schlanker, gesünder und lebendiger zu sein? Dann sind Smoothies genau das Richtige für Sie. Smoothies schenken Energie und Lebenskraft, sie liefern Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und vieles mehr. Smoothies besitzen Enzyme um die Verdauung und die Aufnahme von Nähstoffen zu fördern. Diese Power-Säfte schmecken lecker, machen wunderbar satt und decken einen Grossteil des Tagesbedarfs an Vitalstoffe ab. Sie lernen Gemüse, speziell Blattgemüse, Früchte, Nüsse, Kräuter, Beeren und Samen richtig zu kombinieren und zu genussvollen Drinks zu mixen.

Inhalt

  • Grundwissen über die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe, Nahrungsfasern und sekundären Pflanzenstoffe und deren Einfluss auf den Organismus
  • Sie bereiten eine Auswahl an Smoothies zu und verkosten sie

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie kennen die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe.
  • Sie wissen, wie Sie Smoothies in Ihren Alltag integrieren können.
  • Sie wissen welche Zutaten Sie für Smoothies verwenden.
  • Sie kennen verschiedene Varianten von Smoothie-Rezepten.

Methodik/Didaktik

Erwachsenengerechter, erlebnis- und prozessorientierter, alle Sinne ansprechender Unterricht

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Weitere Kurse unter Kochen und Genuss

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 02.05.2023 18:00 - 20:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Smoothies: Fitness für Körper und Geist
Kursnummer E_1624557
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.05.2023 - 02.05.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 20:30

Kursgeld CHF 100.00
Material inkl.

Annullationsschutz CHF 2.00

Total: CHF 102.00

Total: CHF 100.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Gartenstrasse 5
7000 Chur

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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