Slings Myofasziales Training - Einführung

11.03.2022 - 11.03.2022
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Fr
09:00 - 15:50

Beschreibung

Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Bewegungsprogramm, welches zum Ziel hat, die körperumspannenden Muskel- Faszien-Verbindungen auszubalancieren und zu kräftigen. Mit klar definierten Trainingstechniken werden die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien angesprochen, Kraftübertragung und Bewegungseffizienz werden gefördert und die Körperhaltung optimiert. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren und lösen. Das Trainingskonzept besteht aus 12 Trainingstechniken (z.B. Schmelzen, Hydrieren, Kräftigen), die in viele Bewegungsformen wie Pilates, Yoga oder Group Fitness integriert werden können und so das Training bereichern. Dieser Einführungstag gibt nebst viel Bewegungsinspiration einen Einblick in diese neue Art zu trainieren. Das Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszien Forschung und 10 Jahren Slings- Erfahrung in der Praxis. Diese Einführung findet in Zusammenarbeit mit art of motion statt. Das Slings Konzept der Schweizer Gründerin Karin Gurtner etabliert sich weltweit in der Bewegungswelt schreibt Bewegungsgeschichte. Die Klubschule Migros möchte das innovative Bewegungskonzept der Zukunft möglichst vielen Bewegungsspezialisten und Trainierenden vorstellen und zugänglich machen.

Inhalt

  • Praktische Anwendung der myofaszialen Leitbahnen (Slings) der Anatomy Trains Körperkarte von Thomas W. Myers
  • Bewusste Nutzung der 12 faszialen Bewegungsqualitäten des Slings Konzepts
  • Slings Masterklasse mit abwechslungsreichen Übungen

Zielgruppe

Kursleitende aus dem Bewegungsbereich, die einen Einblick in das myofasziale Training erhalten möchten.

Lernziele

  • Kennenlernen von Trainingsmethoden und Techniken des Faszientrainings.
  • Faszien-fokussierte Bewegungsinspiration für den Unterricht erhalten.
  • Die Antwort auf: Was ist Slings Myofasziales Training?
  • Körperliches Wohlbefinden steigern und Lust auf mehr erhalten

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Kursleitung: Dozententeam von art of motion Schweiz Team art of motion

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 11.03.2022 09:00 - 15:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Slings Myofasziales Training - Einführung
Kursnummer E_1552525
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.03.2022 - 11.03.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:00 - 15:50

Kursgeld CHF 265.00

Annullationsschutz CHF 5.25

Total: CHF 270.25

Total: CHF 265.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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