Shiatsu – In der Selbstanwendung

19.11.2022 - 19.11.2022
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Sa
09:00 - 14:50

Beschreibung

Dieser Kurs beinhaltet fliessende Meridian-Dehnungen als Übungsreihe zur Selbstheilung aus dem japanischen Shiatsu. Die Übungsreihe nennt sich Makko-Ho und besteht aus langen, achtsamen Dehnungen, mit denen spezifische Meridiane angesprochen und zum Fliessen gebracht werden. Die Dehnübungen werden in diesem Kurs mit Selbstmassage (Do-In), Achtsamkeits- und Atemübungen ergänzt. Dadurch wird die Lebensenergie (Ki) im gesamten Körper angeregt, was die geistige und körperliche Beweglichkeit fördert, bestehende Blockaden auflöst und unser Wohlbefinden insgesamt steigert. Dieser Kurs befähigt Sie die Makko-Ho Meridiandehnungen für Sie selbst im Alltag anzuwenden.

Inhalt

  • Makko-Ho- Die Übungsreihe zur Selbstanwendung
  • Atemübungen
  • Elemente der Selbstmassage
  • Imaginationsübungen
  • Theoretische Grundlagen

Zielgruppe

Erwachsene Personen, die etwas für Ihr Wohlbefinden tun möchten.

Lernziele

  • Sie sind in der Lage das Makko-Ho zu Hause selbständig auszuführen
  • Sie lernen selber Blockaden lösen
  • Sie lernen Ihre Meridiane im Körper zu dehnen
  • Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein und Ihr Körperverständnis
  • Sie verbessern Ihre Beweglichkeit

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 19.11.2022 09:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Shiatsu – In der Selbstanwendung
Kursnummer E_1613072
Max. Teilnehmer 16
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.11.2022 - 19.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 14:50

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

Fahrplan anzeigen (SBB)