Seminar 50+ Hauptsache aktiv (Modul 4)

01.10.2018 - 01.10.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Mo
13:00 - 16:50

Beschreibung

Der Rücken wird steif? Das Knie streikt? Wir haben uns verändert, kein Zweifel. Doch die gute Botschaft lautet: Sie müssen keinen Marathon avisieren, sondern gewusst wie Ihre Beweglichkeit in Schwung halten. Wir zeigen Ihnen, was laut neusten Studien in Ihrem täglichen Bewegungsplan stehen kann, damit Sie einem gesunden und schmerzfreien Körper Ihren nächsten Lebensabschnitt geniessen können. Sie werden staunen, wie kreativ Sie sein können beim Planen Ihrer Bewegungseinheiten.

Inhalt

  • Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung
  • Fitnesstracker und deren Einsatz im Alltag
  • Prävention von Rückenbeschwerden

Zielgruppe

Personen um die 50 Jahre, welche ihre Zukunft, aktiv und neu gestalten möchten.

Lernziele

  • Sie verstehen die Bedeutung von Bewegung und Sport auf die Gesundheit.
  • Sie wissen, wie Sie ein aktives Bewegungsverhalten im Alltag umsetzen können.
  • Sie lernen verschiedene Fitnesstracker kennen und können diese testen
  • Sie kennen verschiedene Übungen gegen Rückenbeschwerden.

Abschluss

Attest der Klubschule Migros

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

  • Seminar 50+ Standortbestimmung (Modul 1)
  • Seminar 50+ Bewerbung (Modul 2)
  • Seminar 50+ Selbstsicheres Auftreten mit Video (Modul 3)

Preisinfo

Die Unterlagen sind im Preis inbegriffen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 01.10.2018 13:00 - 16:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Seminar 50+ Hauptsache aktiv (Modul 4)
Kursnummer E_1159836
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.10.2018 - 01.10.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 13:00 - 16:50

Kursgeld CHF 150.00
Material inkl.

Total: CHF 150.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

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