Selbstverteidigung für Senior/innen D+F Workshop (bilingue)

13.09.2018 - 13.09.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Do
10:00 - 14:50

Beschreibung

In Gefahrenmomenten ist es wichtig, bewusst und überlegt zu handeln. Sie lernen in diesem Kurs, Gefahren zu erkennen, in bedrohlichen Situationen richtig zu reagieren sowie effiziente Verteidigungstechniken anzuwenden und befassen sich auch mit Notwehrrecht. Zu wissen, was in einer Gefahrensituation zu tun ist, gibt Ihnen mehr Sicherheit im Alltag.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Inhalt

  • Zweckorientierte Selbstverteidigung welche unter Hochstress funktioniert
  • Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc.
  • Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung
  • Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

50+

Lernziele

  • Sie lernen und üben verschiedene Selbstverteidigungstechniken.
  • Sie können Gefahren erkennen,üben Auswege und spüren die eigene Stärke.
  • Sie können wirkungsvoll Selbsthilfe leisten, bzw. die am häufigsten vorkommenden Formen von Gewalt bewältigen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 13.09.2018 10:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung für Senior/innen D+F Workshop (bilingue)
Kursnummer E_1183096
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.09.2018 - 13.09.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 10:00 - 14:50

Kursgeld CHF 58.00

Total: CHF 58.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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