Selbstverteidigung für Senior/innen

30.08.2018 - 27.09.2018
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Do
09:30 - 11:20

Beschreibung

In Gefahrenmomenten ist es wichtig, bewusst und überlegt zu handeln. Sie lernen in diesem Kurs, Gefahren zu erkennen, in bedrohlichen Situationen richtig zu reagieren sowie effiziente Verteidigungstechniken anzuwenden und befassen sich auch mit Notwehrrecht. Zu wissen, was in einer Gefahrensituation zu tun ist, gibt Ihnen mehr Sicherheit im Alltag.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Inhalt

  • Zweckorientierte Selbstverteidigung welche unter Hochstress funktioniert
  • Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc.
  • Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung
  • Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

50+

Lernziele

  • Sie lernen und üben verschiedene Selbstverteidigungstechniken.
  • Sie können Gefahren erkennen,üben Auswege und spüren die eigene Stärke.
  • Sie können wirkungsvoll Selbsthilfe leisten, bzw. die am häufigsten vorkommenden Formen von Gewalt bewältigen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 30.08.2018 09:30 - 11:20
2. Do 06.09.2018 09:30 - 11:20
3. Do 13.09.2018 09:30 - 11:20
4. Do 20.09.2018 09:30 - 11:20
5. Do 27.09.2018 09:30 - 11:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung für Senior/innen
Kursnummer E_1052917
Max. Teilnehmer 10
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 30.08.2018 - 27.09.2018
Wochentage
  • Do
Zeit 09:30 - 11:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tel. +41 58 568 97 97
Fax 

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