Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)

05.11.2021 - 19.11.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Fr
16:00 - 17:50

Beschreibung

Wenn du in eine gefährliche Situation gerätst, musst du richtig reagieren können. In diesem Kurs erfährst du, was in Gefahrenmomenten zu tun ist. In Rollenspielen übst du das richtige Verhalten und lernst, wie du dich wirkungsvoll verteidigen kannst.

Inhalt

  • Abwehrtechniken aus verschiedenen fernöstlichen Kampfkünsten (Verteidigungsgriffe und Würfe)
  • Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Buch, Kamm, Schirm, Bleistift, Schlüssel, etc.
  • Rollenspiele zur Bewältigung von Angstsituationen
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das
  • Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Mädchen ab 12 Jahren

Lernziele

  • Anwenden von verschiedenen Selbstverteidigungstechniken
  • Gefahren erkennen und Auswege üben
  • Selbstvertrauen stärken

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 05.11.2021 16:00 - 17:50
2. Fr 12.11.2021 16:00 - 17:50
3. Fr 19.11.2021 16:00 - 17:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)
Kursnummer E_1505027
Max. Teilnehmer 14
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.11.2021 - 19.11.2021
Wochentage
  • Fr
Zeit 16:00 - 17:50

Kursgeld CHF 81.00

Annullationsschutz CHF 1.60

Total: CHF 82.60

Total: CHF 81.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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