Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)

10.01.2019 - 14.03.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Do
14:00 - 14:50

Beschreibung

Wenn du in eine gefährliche Situation gerätst, musst du richtig reagieren können. In diesem Kurs erfährst du, was in Gefahrenmomenten zu tun ist. In Rollenspielen übst du das richtige Verhalten und lernst, wie du dich wirkungsvoll verteidigen kannst.

Inhalt

  • Abwehrtechniken aus verschiedenen fernöstlichen Kampfkünsten (Verteidigungsgriffe und Würfe)
  • Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Buch, Kamm, Schirm, Bleistift, Schlüssel, etc.
  • Rollenspiele zur Bewältigung von Angstsituationen
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das
  • Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Mädchen ab 12 Jahren

Lernziele

  • Anwenden von verschiedenen Selbstverteidigungstechniken
  • Gefahren erkennen und Auswege üben
  • Selbstvertrauen stärken

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 10.01.2019 14:00 - 14:50
2. Do 17.01.2019 14:00 - 14:50
3. Do 24.01.2019 14:00 - 14:50
4. Do 31.01.2019 14:00 - 14:50
5. Do 07.02.2019 14:00 - 14:50
6. Do 14.02.2019 14:00 - 14:50
7. Do 21.02.2019 14:00 - 14:50
8. Do 28.02.2019 14:00 - 14:50
9. Do 07.03.2019 14:00 - 14:50
10. Do 14.03.2019 14:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)
Kursnummer E_1251521
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 10.01.2019 - 14.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 135.00

Total: CHF 135.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax 

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