Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)

Garantierte Durchführung
25.08.2018 - 01.09.2018
Olten, Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
Sa
09:00 - 11:50

Beschreibung

Wenn du in eine gefährliche Situation gerätst, musst du richtig reagieren können. In diesem Kurs erfährst du, was in Gefahrenmomenten zu tun ist. In Rollenspielen übst du das richtige Verhalten und lernst, wie du dich wirkungsvoll verteidigen kannst.

Inhalt

  • Abwehrtechniken aus verschiedenen fernöstlichen Kampfkünsten (Verteidigungsgriffe und Würfe)
  • Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Buch, Kamm, Schirm, Bleistift, Schlüssel, etc.
  • Rollenspiele zur Bewältigung von Angstsituationen
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das
  • Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Mädchen ab 12 Jahren

Lernziele

  • Anwenden von verschiedenen Selbstverteidigungstechniken
  • Gefahren erkennen und Auswege üben
  • Selbstvertrauen stärken

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 25.08.2018 09:00 - 11:50
2. Sa 01.09.2018 09:00 - 11:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)
Kursnummer E_1203724
Max. Teilnehmer 15
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.08.2018 - 01.09.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 11:50

Kursgeld CHF 81.00

Total: CHF 81.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
4600 Olten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tel. +41 58 568 94 94
Fax +41 58 568 94 95

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