Selbstverteidigung für Frauen

14.09.2018 - 28.09.2018
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Fr
19:00 - 20:50

Beschreibung

Lernen Sie in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. In diesem Kurs setzen Sie sich mit Formen von Aggressionen und deren Hintergründen auseinander und erfahren wie Sie sich aus Notsituationen unbeschadet befreien können. Sie erkennen Ihre Stärken und erlernen Methoden für den Selbstschutz.

Inhalt

  • Zweckorientierte Selbstverteidigung welche unter Hochstress funktioniert
  • Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc.
  • Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung
  • Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie
  • Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Frauen

Lernziele

  • Sie lernen realistische Verteidigungstechniken
  • Sie können Gefahren erkennen und kennen Möglichkeiten diese abzuwenden
  • Sie lernen wie Sie sich aus Notsituationen befreien können
  • Sie stärken Ihre Selbstvertrauen

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 14.09.2018 19:00 - 20:50
2. Fr 21.09.2018 19:00 - 20:50
3. Fr 28.09.2018 19:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Selbstverteidigung für Frauen
Kursnummer E_1161460
Max. Teilnehmer 15
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 14.09.2018 - 28.09.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:00 - 20:50

Kursgeld CHF 87.00

Total: CHF 87.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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